永字八法楷书用笔概括有八个基本点画，而永字正好概括了这一笔法，所以称“永”字八法。它比较具体扼要地说明了楷书点画用笔和组织方法。因此历来受到书法家们的重视，成为一种传统的教学方法。永字共有“侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔”八法，即“点、横、竖、钩、挑、长撇、短撇、捺”（长短撇合并为一，外加折笔共八法）。
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1、侧，即是点。象鸟儿翻然侧下。写点的要求是逆锋峻落，铺毫行笔，势足收笔。具体写法是：逆锋向左上角起笔，折笔向右下作顿按，略驻后稍提笔，向末端收笔，左上方回锋。点画虽小，笔法丰富。但无论什么样的点，顿笔都是主要动作。晋卫夫人《笔阵图》说：“点如高峰坠石，磕磕然实如崩也”。就是说点要有气势（顿笔），以带动下面笔画。（顿笔、提笔、衄笔）如图：
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各种点的变化：侧点、横点、竖点、撇点、仰点、长点（反捺）、呼应点、三点、四点、多点等。
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在楷书中，各个笔画的起笔都是由“点”开始的，有的还以“点”结束。写好“点”（侧点），是写好所有笔画的基础，如图：
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2、勒，即平横。象用缰绳勒马。写横画时要求逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过横拖。行笔时笔杆略向相反方向倾斜，这样笔画更加有力。具体写法：逆笔起势，衄落成横画直落笔，提起运笔（注意中锋），至收笔时向右下顿挫，回锋向左提笔收锋。注意“欲横先竖”。晋卫夫人《笔阵图》说“横如千里阵云，隐隐然其实有形。”就是要求横二头不仅要有气势力度，中间也要扎实，切勿一笔带过。（顿笔、提笔、挫笔、疾涩）如图：
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各种横画，长横、短横、中细横、仰横、小横、左尖横、右尖横等。
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3、努即是竖，直。状如挽弓之用力。写竖画时要求于直中见曲势（尤其是起笔处，但不可太明显），不应呆板僵直。行笔时笔杆略向相反方向倾斜。具体写法：逆锋落笔向右斜势顿挫，转锋向下力行，顿笔向左上回锋，微呈露珠状即收笔。要注意“欲竖先横”。前人说：“弩笔者抢锋逆上顿挫为退涩，弩锋下行里峻疾。”卫夫人《笔阵图》云：“直如万岁枯藤。”
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各种竖画：悬针、垂露、中竖、向背竖等。（顿笔、提笔、挫笔、疾涩）
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4、趯，即是钩。象人踢脚，其力全在脚尖。写钩时，要求驻锋提笔，突然（果断）出钩，力集于笔尖。具体写法是：运笔至钩处，轻顿回锋，转笔向上，挫锋蓄势，向左踢出成钩，注意钩要略平出切勿太过向上翘。宋代陈思《书苑菁华》说：“趯须蹲锋，得势而出，出则而收。”卫夫人《笔阵图》云：钩如劲弩筋节。（挫笔、衄笔、蹲笔、驻笔）如图：
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各种钩：竖钩、横钩、弯钩、竖弯钩、戈钩、卧钩（心钩）。5、策，即是提（仰横），亦称挑。象用鞭子策马。作仰横时，要求仰笔转锋，用力在发笔，得力在画末。具体写法：逆锋起笔，转笔向左下，顿挫后提笔向右上角挑出。注意策是短笔，虽丰满而不要臃肿。提有长提、短提、平提等。（抢笔、顿笔、挫笔、提笔）如图：
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6、掠，即是长撇。象梳掠长发，亦如斩断犀象。写长撇时要求起笔同直画一样逆锋取势，出锋要丰厚饱满，力送到底。不要一往不收，犯轻飘不稳之病。具体写法：逆锋向左上起笔，然后向右下作顿，转锋向左下力行撇出，要缓而沉稳，切勿太快撇出，象鼠尾巴。应“法在涩而动，意欲畅而婉。”卫夫人《笔阵图》说，撇“如陆断犀象。”（顿笔、挫笔、提笔、折笔）如图：
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7、啄，即是短撇。象鸟儿啄食。写短撇时，要求落笔左出，快而峻利。具体写法是起笔逆向右下作顿，转锋向左下力行，迅疾锋利撇出。（抢笔、顿挫、提笔）各种撇：长撇、短撇、竖撇、直撇、柳叶撇、撇点、卷尾撇即回锋撇。8、磔，即是捺。象用刀子划肉。写捺笔时要求逆锋轻落笔，转锋铺毫缓行，至末收锋，重在含蓄。具体写法是：逆锋起笔，轻转向下徐行，笔势展开，至下半截开始逐步铺毫，至捺出时稍蹲，再提笔捺出。卫夫人说，捺“如崩浪雷奔。”如图：
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各种捺：长捺、平捺、反捺等。（按笔、蹲驻、提笔）
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以上各种笔画中，有很多转折弯曲的笔画，这类转换方向的笔画，又一个共同的要求，那就是转弯处要提起笔锋，笔锋自然换面既不能出现粗大的“关节”，又不能出现过细的“蜂腰”！永字八法中没有讲折笔，折笔在唐以前几乎都是提笔另起，两笔搭接，但万万不可出现“鹤膝、棱角、耸肩、脱肩”等病笔（用笔十六病下面有具体的介绍）。点画十六病在书法学习中，由于基本点画没有学好，运笔规律没有掌握，常常写出各种不同病态的点画，概括地讲共有八种（也有说九种的，还第九种叫“墨猪”，其实这是结字的大病，笔画太粗，字形又小，比例失调，形如墨猪），即李溥光在《雪庵八法》中所说：“牛头、鼠尾、蜂腰、鹤膝、竹节、棱角、折木、柴担”。而“十六病”之说更具体详细，分别为: 牛头、鼠尾、扫帚、竹节、蜂腰、鹤膝、钉头、折木、柴担、锯齿、棱角、发丝、垂尾、耸肩、脱肩、柳叶。
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1、牛头：形成牛头的主要原因是，蘸墨量太大，导致晕墨涨体。或顿笔过快，用力过大，或笔没有提按，从而使锋角显露又臃肿。有人起笔写的过于粗大也是此病。解决办法: 一是蘸墨量不可太大，每次写字先用清水润透笔毛，甩干水份，第一次蘸墨先蘸饱，然后滗出多余墨汁，以悬垂不滴墨为宜，第二次以后，每每蜻蜓点水，笔尖舔一舔即可。二是落笔成点，所用笔锋不可超过一半，大多数笔画也只用到六分之一到三分之一多一点儿! 另外每一笔起、行、收笔尽管笔速有快有慢，但都要心静手稳!
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2、鼠尾：写撇或垂针竖时，起笔时粗重而到笔画末端时，突然变细，轻飘而行，一拖而过，好像老鼠尾巴，这样的线条失雅而倒势。主要原因是手不持重而用笔柔弱无力，一划而过，扁薄飘浮，行笔过程中提笔不当，动作过大过快。所以写撇画时，要从容静气，中锋行笔，提笔按笔的力度要均匀适度，向左下行笔时要渐行渐提，顺势出锋，力送笔端。正确的笔法是，力送笔端，空中回锋收笔。所谓“无垂不缩，无往不收。”
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3、扫帚：指点画收笔时，散锋过多，无回锋之状形同扫帚，故而得名。注意笔锋形态，适当捻管裹锋，回锋收笔，如还不能避免此病，建议更换毛笔。
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4、竹节：指笔画中间细，而二头粗重，起笔收笔较方，比例失调（江湖体、老干体最常见的病态用笔）。主要原因是用笔技巧不清楚。首先逆锋入笔位置不准确，折笔转锋呆板，偏锋太重。解决的办法是，起笔、行笔、收笔连贯流畅，一气呵成，尽量中锋行笔。
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5、蜂腰：形成蜂腰的主要原因是，起笔收笔用力较大，中间行笔不得要领，提笔幅度过大，动作过快。解决的办法是，中锋行笔，运笔要稳，用力要匀，提按适度，收笔自然。
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6、鹤膝：横折或竖折笔的转折处突起夸张，而其他地方如横或竖较细，形似鹤的膝盖而得名。所以书写时，起笔、折笔、收笔时，提按动作不宜过大，要用力适度。
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7、钉头:像一颗钉子，头大身细。一般是控笔失调，随心所欲而致。平心静气，身直手稳，以腕运笔，沉着冷静，提按恰当，用力均匀，方可避免。
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8、折木: 指没有起笔、收笔的笔画，粗野破碎，点画线条收笔处好似折断的木头，犬牙交错而带棱角，这与书法的审美相违背。书写时用笔一定要到位，做好回锋处理。所谓“无垂不缩，无往不收”。
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9、柴担:表现在横画上，两端粗中间细，中间上拱两端下垂，形如担柴的扁担。只要笔直手稳，时时注意即可。
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10、锯齿:行笔偏锋所致。注意行笔中锋即可。
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11、棱角:棱角：就是起笔、转笔或收笔时抛筋露骨，棱角尖细显露。此病笔也是由于侧锋所致，提案转折过于生硬。书写时用笔尽量平稳流畅，起笔、收笔的顿笔要稳，转折处要先提后顿。
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12、发丝:在笔画繁多的字中比较容易出现，点画过于细瘦，软如发丝。原因是提按不当，强调了提而忽略了按。
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13、垂尾:楷书捺画的波脚向下倒垂倾出，筋骨无力，缺乏神气。楷书捺画的正确写法是，出捺脚前，先略驻笔，收笔时笔锋调整尽量平出。
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14、耸肩:在书写横折笔时，转折处顿笔动作太猛，按笔用力过大所致。书写时要控制速度和力度。
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15、脱肩:画转折处，两个本来衔接在一起的笔画，断开脱节，互不往来，从而形成脱肩（俗称掉环，也叫脱臼）、塌肩的病笔。只要静心凝神，注意笔法，这个毛病就可避免。
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16、柳叶:两端尖细，中间粗悍的病笔。用力要均匀，粗细过渡要自然。古碑帖中有兰叶撇，虽然也是中间粗，但笔迹平滑流畅，锋芒劲健，不是柳叶撇可比的。书法的“法”，指的就是“法则、法度、规范”，包括笔法（用笔）、字法（结构）、章法（布局）、墨法（用墨）等等，后面会陆续叙述！
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